top of page

3 conseils pour aider ta peau à s'adapter à l'hiver

Dernière mise à jour : 27 avr.


Adapte ta routine beauté afin que ta peau soit belle malgré l'hiver.

Pour faire suite à ma vidéo pour adapter ta routine beauté à l'hiver (tu peux voir ici), je vais te donner plus de détails sur les solutions possibles.


Comme je te disais, l'hiver peut mettre notre peau à rude épreuve : le taux d'humidité est plus bas, les températures sont plus froides et très changeantes, le vent froid, le chauffage de l'auto et dans la maison, etc.


Tous ces facteurs affectent l'hydratation de notre peau. Tu as peut-être ressenti ou remarqué certains effets : peau sèche, tiraillement, sensation de "brûlure", peau rougie/ gelée, démangeaisons. Aucune n'est agréable. Ne t'inquiète pas, il est possible d'aider sa peau à mieux gérer le changement de saison. Voici quelques conseils :


1er conseil - Utilise une crème hydratante plus riche

Tout d'abord, si tu as ressenti certains effets plus haut, il peut être approprié de changer de crème hydratante pour l'hiver. Il se peut qu'elle ne soit pas assez riche et/ ou filmogène pour la saison froide.


Lorsque tu la choisiras, essais d'obtenir un échantillon pour pouvoir l'essayer quelques fois ou, au moins, pouvoir en avoir un peu pour l'essayer sur place. Tu peux aussi demander à la personne sur place en mentionnant ton besoin et tes préférences.


N'hésite surtout pas à jeter un coup d'oeil à la liste d'ingrédients. C'est la meilleure façon de savoir ce que contient le produit et de ne pas être influencer par l'image que veut projeter le fabricant. C'est à force d'en lire que ton oeil va s'habituer et que tu prendras en confiance. Il faut être patiente dans cet apprentissage. 😊


Pour repérer les huiles et les beurres végétaux dans la liste d'ingrédients : des mots en latin + un terme anglais entre parentèses désignant une plante utilisée comme huile végétale ou un beurre (certains l'ont et d'autres non) + oil ou butter à la fin. Il pourrait aussi y avoir un autre mot anglais entre la dernière parentèse et le "oil" ou "butter", c'est d'où provient l'huile (exemple : seed (graines/ pépins), kernel (noyau), nut (noix)).

  • Exemples : ... (apricot) kernel oil, ... (argan) nut oil, ... (avocado) oil, ... (castor) seed oil, ... (cocoa) seed butter, cannabis sativa seed oil (il aurait pu avoir "hemp" entre parenthèse, mais il est souvent absent).


Je ne te ferai pas de cachette, trouver la crème qu'on aime et qui fait ce qu'on veut qu'elle fasse peut prendre du temps. Puisque notre peau change (et qu'on vieillit 😅), ça se peut que l'hiver prochain, ce ne soit plus la bonne crème. 😂🫣😅


2e conseil - Nourris ta peau avec une huile végétale ou un sérum huileux

Tu peux aussi essayer d'ajouter 2 petites étapes dans ta routine : vaporise un hydrolat et masse la peau avec quelques gouttes d'huiles végétales (nourrit la peau) avant que l'hydrolat ne soit sec. Pourquoi utiliser un hydrolat? Tout d'abord, avec son pH acide, l'hydrolat permet de rétablir le bon pH sur ta peau. Ensuite, il hydrate et tonifie la peau et amène les propriétés de l'hydrolat à la peau. L'huile permet d'emprisonner l'hydratation de l'eau florale. Ces étapes se feront après le nettoyage, mais avant l'application de ta crème hydratante.


Tu te demandes lesquels choisir? Voici donc deux tableaux non exhaustifs. Il y a beaucoup de choix de belles huiles ou d'hydrolats (en anglais : floral water, water extract ou hydrosol) quand on sait où chercher (et ce n'est pas en pharmacie ou sur Amazon 😉).


🌟 Prochainement, j'aurai enfin mon sérum Québec, fait qu'avec des huiles végétales produites ici. 💚 Reste à l'affût de mes nouvelles. 😉

Nom de l'hydrolat

Sur l'étiquette

Partie d'où provient l'hydrolat

Propriétés

Achillée millefeuille

Achillea millefolium water extract

Fleurs

Odeur douce et herbacée. Acné, couperose, tonique circulatoire et veineux. Peau mixte, couperose.

Calendula

Calendula officinalis water extract

Fleurs

Odeur légère herbacée. Anti-inflammatoire, cicatrisant, antiseptique.

Camomille

Allemande : Matricria chamomilla water extract

Fleurs

Odeur florale et herbacée. Apaisante, calmante, douce pour les yeux. Indiquer pour les peaux sensibles et sèches.

Canneberge

Vaccinium macrocarpon water extract

Fruits

Odeur sucrée. Antioxydante, rafraîchissante, anti-âge, tonifiante, acné. Tous les types de peaux, surtout les acnéiques.

Centaurée (ou bleuet, mais pas celui du petit fruit)

Centaurea cyanus water extract

Fleurs

Odeur florale et herbale. Calmante, anti-inflammatoire, excellente pour les yeux irrités ou gonflés, couperose.

Géranium rosat

Pelargonium Graveolens water extract 

Fleurs

Odeur florale. Astringent, apaisant, anti-inflammatoire. Peau mature.

Lavande

Lavandula officinalis water extract

Fleurs

Odeur florale prononcée. Calmante, anti-inflammatoire, rougeurs. Tous types de peau, couperose.

Mauve

Malva sylvestris water extract

Fleurs

Odeur plus terreuse. Très adoucissante, émolliente, anti-inflammatoire.

Menthe poivrée

Mentha x piperita water extract

Feuilles

Odeur caractéristique de la menthe. Rafraîchissante, acné, coup de soleil, brûlure, eczéma. Peau grasse.

Romarin

Rosmarinus officinalis ssp. cineoliferum water extract

Fleurs et feuilles

Odeur forte et épicée. Antiseptique pour peaux mixtes, acné, pores obstrués, points noirs, clarifie et illumine la peau. Peau grasse.

Rose

De Damas : Rosa x damascena water extract Sauvage : Rosa rugosa water extract

Pétales

Odeur prononcée. Apaisant, antirougeur, favorise la régénération cutanée. Tous types de peau, couperose, eczéma.

Nom (indice de comédogénicité où 0 est non comédogène et 5 très comédogène)

Sur l'étiquette

Partie d'où provient l'huile

Propriétés

Abricot (2)

Prunus armeniaca kernel oil

Amandon dans le noyau Turquie, Maroc, France, Italie

Odeur légère, pénétrance moyenne, illumine le teint, antioxydante, anti-âge, hydratante. Tous types de peau.

Amande douce (2)

Prunus amygdalus dulcis kernel oil

Amandon dans le noyau Italie, Espagne, Maroc, Inde

Odeur très légère, pénétrance lente, hydratante, apaisante, protectrice, réparatrice de la barrière cutanée. *Contre-indiqué pour les allergies aux amandes.

Argan (0)

Argania spinosa nut oil

Amandon dans le noyau Maroc

Odeur un peu acide, bonne pénétrance, hydratante, nutritive, antioxydante, régule le sébum, protège du climat. Excellente pour les peaux sèches et matures.

Argousier (2)

Hippophae rhamnoïdes seed oil ou fruit oil

Graine ou pulpe du fruit Québec, Himalaya, Toscane, Chine

Odeur acidulée-fruitée, bonne pénétrance, antioxydant (fruit), anti-âge (fruit), réparatrice, donne de l'éclat à la peau, nourrissante. Peau mature, sensible, rosacée.

Avocat (0)

Persea gratissima oil

Pulpe du fruit Mexique, Kenya

Odeur douce, bonne pénétrance, très nourrissante, regénérante, hydratante et humectante. Tous types de peau, particulièrement les dévitalisées et sèches.

Cameline (0)

Camelina sativa seed oil

Graine Québec, France, Allemagne

Odeur de végétal, bonne pénétrance, regénérante, réparatrice, anti-âge, illuminatrice, apaisante. Peau mature, sensible, eczéma.

Chanvre (0)

Cannabis sativa seed oil

Graine Québec, États-Unis, France

Odeur d'herbe, pénétrance rapide, hydratante, apaisante, regénérante, nourrit en profondeur. Tous types de peau, idéale pour les peaux grasses, matures, déshydratées, couperose. *Huile fragile

Figue de Barbarie (0)

Opuntia ficus indica seed oil

Graine Tunisie, Maroc

Odeur un peu épicée et acidulée, pénétrance rapide, antioxydante, réparatrice, anti-âge, hydratante. Peau mature. Huile luxueuse, mais particulièrement efficace et appréciée.

Jojoba (0)

Simmondsia chinensis seed oil

Graine Mexique, Argentine, Californie

Odeur très douce, bonne pénétrance, calmante, humectante, filmogène, protectrice, régule le sébum, équilibre le pH du film hydrolipidique. C'est l'huile la plus près du sébum. Tous types de peau, surtout les mixtes et grasses.

Pépin de canneberge (0)

Vaccinium macrocarpon (cranberry) seed oil

Pépins Québec

Odeur douce. Anti-âge, anti-inflammatoire, antioxydante, hydratante, apaisante, protectrice, réparatrice. Peaux matures, sèches, sensibles, abîmées par le soleil. *Huile fragile.

Pépin de framboises (0)

Rubus idaeus seed oil

Pépins Chili

Odeur forte herbacée. Réparatrice, cicatrisante, hydratante, anti-âge, antioxydante, calme les irritations et l'eczéma, protectrice. Peaux matures etsensibles. *Huile fragile.


3e conseil - Utilise un baume protecteur

Si les deux précédents conseils ne suffisent pas, essaye un baume protecteur qui fera une barrière de protection grâce à sa composition plus filmogène (cire d'abeille par exemple).


Pour ma part, je l'utilise quand je prévois rester un peu plus dehors. J'utilise mon baume à joue et à lèvre qui est composé de beurres de cacao et de karité, de cire d'abeille ainsi que de ma macération de calendula. Tu peux la trouver juste ici. En plus, je peux te l'envoyer par la poste pour seulement 2$ de plus. 😉


* Bonus * - Observe, sois patiente et prends des notes

C'est le conseil le plus difficile, mais totalement nécessaire. Tu dois prendre le temps d'observer et de toucher ta peau avant et après l'application d'un produit afin de reconnaître ses besoins, ses réactions et les résultats. Le tout te permettera d'ajuster selon ce que ta peau a besoin ou selon l'activité que tu feras.


Aussi, n'essaye qu'un seul nouveau produit à la fois et essaye-le quelques jours afin de permettre à ta peau de s'adapter et de bien évaluer le résultat. Pis c'est ben correct que tu prennes des notes. 🙂


Encore une chose. 😉 Est-ce que tu te demandes comment tu fais pour savoir si ta routine est adaptée? Je te donne quelques pistes :

  • L'aspect de ta peau s'améliore.

  • Tu n'as pas de réactions désagréables.

  • Après 15 min, ta peau devrait être agréable à toucher. Tu n'es plus sensée être reluisante. Si tu l'es encore, tu as peut-être trop mis de sérum et de crème.

  • Aussi, tu ne devrais pas sentir ta peau comme si elle n'avait "rien reçu". Elle doit être douce et souple. Si ta peau semble déjà redevenue comme avant ta routine, ta peau a absorbé très vite ce que tu as appliqué. Essaye d'ajouter quelque chose à ta routine ou de changer ton huile ou ta crème pour mieux.

  • Au contraire, si après quelques temps ta peau semble suer et que tu n'as rien fait de particulier, ta routine est un peu trop riche pour ta peau.


J'espère que cela va t'aider à adapter ta routine beauté à tes besoins. Si tu as des questions ou des commentaires, n'hésites pas à les laisser en commentaire. Tu peux aussi me contacter en privé. 🙂


Si tu n'es pas encore inscrite à mon infolettre, tu peux le faire ci-dessous! J'en ai une qui se prépare pour ma vente de fin d'année et il y aura une vidéo exclusive sur les soins des cheveux. 🎁



Commentaires


bottom of page